Obesidade no Brasil, você sabia?
A pesquisa de orçamento familiar (POF) e o IBGE, apontam que40% da população brasileira está acima do peso. E essa porcentagem envolve não apenas adultos, mas também crianças e adolescentes1 obesos.
1.O que o aumento de gordura corporal pode causar?
O aumento da taxa de gordura no corpo é a porta de entrada para diversos problemas de saúde como a pressão alta,diabetes,alterações no colesterol, e também alguns tipos de câncer que podem levar ao óbito.
2.O ganho de peso traz apenas problemas físicos?
O ganho de peso, além de trazer problemas físicos, também atrapalha a vida da pessoa em relação a sua saúde emocional, assim com sua interação como o ambiente. Sim, fatores psicológicos são afetados pela obesidade tais como baixa autoestima, depressão e ansiedade.
Dica de leitura:Estamos sujeitos a depressão?
A vontade de se isolar e as dificuldades de relacionamento também são evidenciados4. Ou seja, trata-se de um problema multicausal em que não estão envolvidos apenas fatores comportamentais, mas também genéticos, metabólicos, sociais, culturais e psicológicos.
3.Por que come-se em excesso?
Um artigo cientifico da PUC-RS aponta que alguns estudos sugerem que as pessoas podem comer em excesso devido a um descontrole emocional. O mesmo documento diz que esse processo é denominado “comer emocionalmente”.
E esse processo nos sugere que a obesidade pode ter início na dificuldade do individuo em regular as emoções, resultando o ato de comer em excesso numa forma de “enfrentamento” contra afetos negativos, estressores, dentre outras coisas.
Concluindo o pensamento
A partir dessas informações, penso que cuidar das nossas emoções é uma maneira de estarmos em equilíbrio. Afinal, limpamos a casa, higienizamos e cuidamos do corpo e por que não fazer o mesmo em relação a nossa mente?
A busca por um profissional especializado e capacitado tende a facilitar o processo de cuidar de si. Não precisa esperar a tempestade chegar, as coisas ficarem incontroláveis. Devemos agir na precaução, senão ficamos apenas “enxugando gelo”.
Fique atento!
Todo sofrimento, não importa qual, carece de uma escuta especializada, acolhedora e empática!
Invista em sua saúde psíquica, cuide bem da pessoa mais importante no mundo: Você!